Crea platos nutritivos y deliciosos desde cero, en poco tiempo y al alcance de tu bolsillo
Tú también puedes disfrutar de la alimentación saludable y ganar más salud, vitalidad y energía
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47USD 97USD
● 17 lecciones (5 horas de contenido en video) – Actualizado
● Online y a tu ritmo- ACCESO PARA SIEMPRE
● Acceso a todos los módulos
● Idioma: Español
● Garantía de 7 días
● Clase lavado y Conservación de Alimentos para evitar desperdicios
● Menú saludable para 1 semana + Lista de compras.
● Clase Alimentos Básicos en tu Alacena Saludable.
● Clase de lectura e interpretación de etiquetas.
¡INSCRÍBETE HOY Y DA LA BIENVENIDA A TU NUEVA ALIMENTACIÓN!
Este programa es para ti si quieres:
Liberarte de las confusiones para saber qué comer saludable en el día a día
Disfrutar de los vegetales, aprender a prepararlos de forma rica, nutritiva y creativa.
Salir de la monotonía de comer siempre lo mismo.
Armar un plato ideal saludable libre de etiquetas y dietas.
Usar los alimentos para prevenir y revertir enfermedades.
Reprogramar tu mente para cambiar de verdad y no regresar a los malos hábitos.
Saber qué comprar, y dejarte de confundir con las etiquetas de los alimentos y tantos ingredientes raros.
Conservar mejor tus alimentos, para reducir el desperdicio.
Lograr una alimentación diferente a lo convencional con una visión holística de la salud.
Experimentar el mindfulness: alimentación en consciencia plena.
Crear recetas fáciles, económicas y deliciosas que te llenarán de inspiración y seguridad en tu alimentación diaria.
Si te has identificado con alguna de estas afirmaciones, estás en el lugar indicado…
Crea una vida más saludable usando la medicina de los alimentos
Muchas personas conocen la importancia de tener una alimentación saludable, pero no saben cómo preparar recetas ricas y nutritivas que realmente les guste a ellos y a su familia. Se enfocan en hacer dietas temporales que les hagan bajar de peso, pero se olvidan de lo más importante.
El cambio de mentalidad y reprogramación de hábitos para que realmente crees un estilo de vida sostenible en el tiempo.
Desde0 es un curso directo al grano que te ayudará a crear platos saludables y deliciosos a la vez que potencias tu salud.
¿Qué clases tendrás?
Con esta clase dejarás de normalizar las enfermedades, descubrirás cuál es su relación con la alimentación y realizarás un autodiagnóstico para conocer el estado actual de tu salud holística.
Sean cuales sean nuestros pensamientos, en eso es en lo que nos convertimos, por eso en esta clase conocerás sobre la mente consciente y subconsciente, así como el efecto nocebo y placebo. Y realizarás un poderoso ejercicio de reprogramación mental, para que esta vez tus buenas intenciones puedan convertirse en hábitos sostenibles.
Conocerás las bases de la nutrición, qué son y en qué alimentos encontrar los macro y micronutrientes. Aplicando todo lo aprendido y con un formato didáctico que hemos diseñado para ti, podrás diseñar tu plato ideal saludable.
En esta clase iremos a la cocina y prepararemos 5 recetas para desayuno, almuerzo, snack, cena y postre. Estas preparaciones te darán la seguridad y creatividad para elaborar platos saludables para un día completo de alimentación. También te daremos recomendaciones para variar ingredientes de acuerdo a tus necesidades, conocerás técnicas básicas de cocina, aprenderás sobre utensilios, técnicas de lavado y conservación de alimentos.
¿Qué recetas prepararemos dentro del curso?
¿Cómo funciona el curso?
Inmediatamente realices tu compra te llegará un correo de Escuela Kasana dándote la bienvenida al curso, y un correo de Hotmart con el link para acceder a la plataforma donde están todas las clases.
Tendrás el curso disponible para siempre. Puedes ingresar en el horario que desees, y repetir las clases cuantas veces quieras
En total son 17 clases de 10 a 20 min cada una, con sus pdf descargables, también contiene ejercicios de coaching, meditaciones en audio y recetario con ingredientes y preparación paso a paso
No necesitas conocimiento previos de cocina, ni salud. Tampoco utensilios ni ingredientes raros
Te enviaremos unos correos de seguimiento y motivación para finalizar el curso
Contarás con una comunidad de apoyo en en un grupo privado de Facebook.
Responderemos a todas tus dudas en la propia plataforma del curso, alojada en hotmart.
Bonus
Pero además por HOY tendrás acceso a estos 5 Bonus
Programador de menú semanal. Valorado en $7 USD
Formato de lista de compras conscientes. Valorado en 7 usd
Recetario en pdf con más de 20 ideas para variar tus menús semanales. Valorado en 27 USD
Enlaces extra recomendados a lecturas, videos, documentales, libros. (Incalculable).
Acceso a la comunidad privada de facebook (Incalculable).
TODO EL CONTENIDO DEL CURSO MÁS LOS BONUS ESTÁN VALORADOS EN $97 USD
¡ÚNETE POR SOLO $47 USD!
(El precio está expresado en dólares, se hará la conversión a tu moneda local al momento del pago)
Esto es lo que dicen los alumnos de Kasana…
Health Coach Carolina Toro
Soy docente y Health Coach certificada por el Institute for Integrative Nutrition de New York. A mis 26 años tuve un diagnóstico de cáncer de hueso, que partió mi vida en dos, y desde entonces he dedicado todo mi tiempo y energía a aprender sobre nutrición y salud holística.
Mirando es retrospectiva, la alimentación nunca fue una prioridad para mí, lo único que me interesaba era ser exitosa en mi trabajo, tener más títulos, estudiar, publicar y ganar más dinero. Dormir bien, hacer ejercicio, meditar y alimentarme de forma consciente no eran mi prioridad. Incluso, no sabía cocinar, era un desastre para preparar alimentos.
Después de todo los estudios y cambios que he hecho en mi vida a raíz del cáncer, ahora puedo decirte que tengo una vida llena de salud y energía, en conexión con la naturaleza y los alimentos que nos brinda.
Por medio de Kasana, quiero compartir contigo, lo que me ha ayudado a mi y a cientos de estudiantes de nuestra escuela a vivir mejor.
Recapitulando
Todo esto obtendrás si decides unirte a
“Alimentación Consciente desde 0”
- Acceso para siempre a “Alimentación Consciente desde 0” para que puedas hacerlo a tu propio ritmo.
- Cuadernillo de trabajo con ejercicios de coaching.
- Audios, visualizaciones y meditaciones guiadas para ayudar a reprogramar tu mente.
- Recetario con Lista de compras
- Guía para armar tu plato ideal saludable.
Bonus: - Menú saludable para 1 semana con su lista de compras.
- Clase lavado y Conservación de Alimentos para evitar desperdicios
- Clase Alimentos Básicos en tu Alacena Saludable.
- Descuentos en marcas aliadas de productos saludables y orgánicos (Solo Colombia)
- Acceso a la comunidad privada de facebook.
Garantía
Tu compra se encuentra respaldada por la garantía de satisfacción de kasana: Estamos tan seguros de la calidad del modelo de educación de kasana que podrás probarlo por 7 días, y si no es lo que esperabas te devolvemos el 100% de tu dinero
Preguntas frecuentes
¡Sí! El curso el 100% online.
La mayoría de los ingredientes que usamos en las recetas son de uso cotidiano y fácil de conseguir en plazas de mercados, tiendas saludables o supermercados. Como sé que recién estás comenzando, te facilitaremos una lista de proveedores saludables que hemos recopilado con nuestros estudiantes en Colombia y diferentes partes del mundo, principalmente América latina (Ecuador, Perú, Chile, Argentina) y España.
Independientemente de cuál sea la proteína que quieras incluir en tu alimentación, la base deben ser los vegetales. Por eso, en nuestra escuela, no nos centramos en un tipo de dieta específico, sino que te damos opciones para que lo adaptes a tu individualidad. Por tanto, en las recetas que te enseñamos, podrás usar tanto proteínas vegetales como animales.
Una vez que completes la compra, te llegará un correo de acceso a la plataforma hotmart que es el lugar donde tenemos alojado el curso. Ahí podrás ingresar con tu correo y clave y desde el inicio tendrás acceso a todo el contenido del curso. Esta es una formación autónoma, así que puedes ingresar a tu curso a la hora que desees y repetir las clases cuantas veces quieras.
El curso te tomará en total 3 horas terminarlo. Así que puedes terminarlo todo el mismo día que lo compres como si fuera una maratón de tu serie favorita, o invertir 30 minutos al cada día, para hacerlo con calma y en una semana ya lo habrás completado. Sin embargo, el acceso lo tendrás hasta por 3 meses. Para que tengas tiempo de repasar clases cuantas veces quieras.
El cuadernillo de trabajo, el recetario y todos los materiales descargables son tuyos para siempre.
Sí, por supuesto que sí. Precisamente para ti hemos creado este curso. Para ayudarte a dar el primer paso y aprender todo lo que necesitas para lograr una alimentación desde 0.
Definitivamente sí. Si ves las clases con atención plena, realizas los ejercicios de coaching propuestos, prácticas las recetas que te enseñamos en tu día a día, tu alimentación será diferente desde el primer momento. Y lo mejor es que, al trabajar en tu mentalidad, realmente lograrás convertir la alimentación consciente en un estilo de vida. Nunca más volverás a hacer dieta.
La metodología de la escuela Kasana está basada en la nutrición holística. No solo lograrás aprender recetas saludables, trabajarás en tu mentalidad, creencias, hábitos y estilo de vida. Ya que no sirve de nada comer super saludable y orgánico, si no aprendemos a nutrir adecuadamente nuestra vida. Además, tenemos un respeto inmenso por la madre tierra, y podrás aprender estrategias para ayudar al medio ambiente desde tus cambios en alimentación.
La plataforma del curso tiene la opción de casilla para comentarios y preguntas en cada clase. Puedes escribir tu pregunta y nuestro equipo estará atento para poderte ayudar. También puedes hacer tus preguntas, comentarios y aportes en la comunidad privada de alumnos en facebook. Si es muy urgente la pregunta, puedes escribir a escuela@kasana.co
Obtendrás un certificado de cumplimiento de curso al terminar al 100% de las clases.
Si de verdad quieres lograr una vida más saludable definitivamente tienes que mejorar tu alimentación
¿Tienes preguntas? toca en el siguiente botón para hablar directamente con el equipo de kasana
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